Κατάθλιψη: Κάντε αυτή την αλλαγή στο πρόγραμμά σας και μειώστε κατά 40% τον κίνδυνο

Πολλές θεωρίες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που ξυπνούν νωρίς τείνουν να είναι πιο χαρούμενοι, πράγμα που για τα… νυχτοπούλια είναι άδικο! Δείτε πώς συνδέεται η ώρα του ύπνου με την κατάθλιψη και τι μπορεί να αλλάξει στην κατάσtαση της ψυχικής μας υγείας αν πηγαίνουμε νωρίτερα



Source link