Γιατί είναι σημαντικά όλα τα στάδια του ύπνου;

Υπάρχει λόγος που οι άνθρωποι προτείνουμε ,κοιμήσου κι όταν ξυπνήσεις θα ξέρεις, πριν από μία μια σημαντική απόφαση.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Ο κακός ύπνος θα μπορούσε να επηρεάσει τη συνολική ψυχική και σωματική υγεία – ακόμα και την πείνα ή και τη γονιμότητα.

Σκέψου πόσους λόγους έχουμε για να μην έχουμε έναν ποιοτικό ύπνο……