Γιατί είναι περισσότερες οι εξάρσεις το καλοκαίρι και πως να τις αντιμετωπίσετε

Όταν ανεβαίνουν οι θερμοκρασίες, η ακμή μπορεί να κάνει περισσότερες εξάρσεις στο δέρμα και τα σπυράκια αρχίζουν να εμφανίζονται ακόμη περισσότερο.

Η ζέστη, ο ιδρώτας, η θάλασσα, οι κρέμες και τα αντηλιακά…όλα αυτά μπορεί να επιβαρύνουν το δέρμα σας αν «παλεύεται» με την ακμή, σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ο δερματολόγος Sean McGregor, συμβουλεύει μερικά πράγματα που πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε όσον αφορά τη διαχείριση της καλοκαιρινής ακμής .

Γιατί οι καλοκαιρινοί μήνες προκαλούν περισσότερες εξάρσεις

Αν έχετε εδώ και καιρό ακμή, μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι εξάρσεις επιδεινώνονται το καλοκαίρι. Πρόσφατες μελέτες έχουν συνδέσει τις εξάρσεις με υψηλότερες θερμοκρασίες.

«Αρκετές μελέτες έχουν δείξει μια συσχέτιση μεταξύ των καλοκαιρινών μηνών και της ανάπτυξης ακμής. Αλλά η ακμή δεν επιδεινώνεται λόγω της έκθεσης στον ήλιο. Τις περισσότερες φορές, σχετίζεται με την αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας, την εφίδρωση και το μεγαλύτερο φράξιμο των πόρων που συμβαίνει με τις υψηλότερες θερμοκρασίες», εξηγεί ο δερματολόγος.

Το καλοκαίρι τείνουμε να βάζουμε περισσότερα προϊόντα στο δέρμα μας, όπως αντηλιακό, ενυδατική, δροσιστικά μιστ και άλλα πολλά, για να διατηρούμε το δέρμα μας λαμπερό και ενυδατωμένο. Αλλά όταν αυτά αναμειγνύονται με τον ιδρώτα, τη βρωμιά και άλλους παράγοντες, αυτό το μείγμα μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα σπυράκια.

«Τους καλοκαιρινούς μήνες, η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους. Γνωρίζουμε όμως ότι ορισμένα αντηλιακά και ενυδατικά προϊόντα, ειδικά αυτά που είναι λίγο πιο παχύρρευστα, μπορούν να συμβάλουν σε μεγαλύτερη απόφραξη και να επιδεινώσουν τις εξάρσεις ακμής», λέει ο Δρ. McGregor.

Δείτε επίσης: Καλοκαίρι: Τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από το νεσεσέρ των διακοπών

Αντιμετώπιση της καλοκαιρινής ακμής

Αν έχετε μια σχετικά ήπια ακμή, όπως μαύρα και λευκά στίγματα, ο Δρ. McGregor λέει ότι τα προϊόντα που βρίσκετε εύκολα στο φαρμακείο, μπορούν να σας φανούν χρήσιμα. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα έχουν ως βάση το σαλικυλικό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου. Αν όμως αντιμετωπίζετε σοβαρότερες μορφές, είναι σημαντικό να ζητήσετε συμβουλές από τον δερματολόγο σας για να προστατευθείτε το καλοκαίρι.

Σε κάθε περίπτωση, ο δερματολόγος δίνει μερικές συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τις εξάρσεις που μπορεί να μας κάνει η ακμή τους καλοκαιρινούς μήνες.

Χρησιμοποιήστε ένα αφρώδες καθαριστικό

«Συνήθως προτείνω αφρώδη καθαριστικά προσώπου κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Κατά τους χειμερινούς μήνες, επιλέξτε ένα ενυδατικό ή κρεμώδες καθαριστικό προσώπου για να ενυδατώσετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την ξηρότητα από τον κρύο καιρό».

Ο Δρ. McGregor τονίζει ότι αυτός δεν είναι απαραίτητα ένας γενικός κανόνας. Η επιλογή καθαριστικού μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας.

Αποφύγετε τις έντονες λοσιόν ή κρέμες

Φυσικά, κανείς δεν θέλει ξηρό δέρμα το καλοκαίρι. Ωστόσο, ο Δρ. McGregor λέει ότι αυτό που χρησιμοποιείτε τον χειμώνα θα μπορούσε να επιδεινώσει την ακμή στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

«Τον χειμώνα, είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε πιο έντονες λοσιόν, κρέμες και ενυδατικές κρέμες για να προστατευτείτε από την ξηρότητα που βιώνετε σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, θα πρέπει να στραφείτε σε πιο ελαφριές ενυδατικές κρέμες ή σε ένα αντηλιακό με βάση το νερό για να αποτρέψετε τους φραγμένους πόρους».

Δείτε επίσης: Το λάδι καρύδας είναι ιδανικό για τα μαλλιά το καλοκαίρι – Ενυδατώνει και προστατεύει από τον ήλιο

Αφαιρέστε τη βρωμιά και τον ιδρώτα

Τις καλοκαιρινές μέρες με έντονη ζέστη που ιδρώνετε περισσότερο ή κυκλοφορείτε έξω περισσότερο, είνα σημαντικό να πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.

Αλλά μην το παρακάνετε. Σίγουρα πλυθείτε το πρωί για να καθαρίσετε τα υπολλείματα που έμειναν στο δέρμα σας από το μαξιλάρι κατά την διάρκεια του ύπνου. Επίσης, φροντίστε να πλύνετε το πρόσωπό σας καλά μετά από γυμναστική ή μεγάλη βόλτα σε εξωτερικό χώρο που μπορεί να συσσώρευσε βρωμιά.

Μην τρίβετε έντονα το δέρμα σας γιατί αυτό θα επιδεινώσει την ερυθρότητα, και όπως είπαμε και παραπάνω, επιλέξτε πιο ελαφριά προϊόντα.

Όσο και να θέλετε…μην σπάσετε τα σπυράκια

Το ξέρουμε. Είναι δελεαστικό. Σε πολλούς αρέσει να «σπάνε» τα σπυράκια τους. Αλλά όσο και να θέλετε, αποφύγετε να ακουμπήσετε το πρόσωπό σας, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερη φλεγμονή, ουλές ή μόλυνση.

«Με την ακμή, υπάρχει η πιθανότητα δημιουργίας ουλών όταν ‘σκάτε’ τα σπυράκια. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί αλλοίωση της χρωστικής ή μόλυνση», εξηγεί.

Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο αν παίρνετε χάπια για την ακμή

Μπορεί η έκθεση στον ήλιο να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος από τις θεραπείες ακμής;

Ορισμένα προϊόντα για την ακμή έχουν προειδοποιήσεις στη συσκευασία που ενθαρρύνουν τους καταναλωτές να προστατεύουν το δέρμα τους σε περίπτωση που εκτίθενται στον ήλιο. Ο Δρ. McGregor λέει ότι ενώ μπορεί να έχουμε την εντύπωση ότι ο ήλιος μπορεί να επιδεινώσει τα πράγματα, ο ερεθισμός που προκαλείται οφείλεται κυρίως στο προϊόν που χρησιμοποιείται.

«Το μεγαλύτερο μέρος του ερεθισμού που βλέπουμε οφείλεται στις ίδιες τις θεραπείες. Προκαλούν έντονη ξηρότητα και αυτό ακριβώς προσπαθούμε να πετύχουμε, δηλαδή να μειώσουμε αυτό που ονομάζεται υπερκερατινοποίηση των θυλάκων ή παραγωγή λιπαρότητας χρησιμοποιώντας αυτά τα προϊόντα. Είναι ψευδές ότι αυτά τα προϊόντα περιέχουν συστατικά που κάνουν το δέρμα ευαίσθητο στον ήλιο. Αυτό που συμβαίνει είναι συνήθως ερεθισμός του δέρματος», υποστηρίζει ο δερματολόγος.

Ο Δρ. McGregor προσθέτει ότι τα ρετινοειδή μπορούν να «απενεργοποιηθούν» από το ηλιακό φως.

Δείτε επίσης: Scrub σώματος: Γιατί είναι απαραίτητο πριν την παραλία και πως να το κάνετε σωστά

Φωτογραφία iStock