Ο υπερβολικός χρόνος μπροστά σε οθόνες μπορεί να προκαλέσει καρδιακά προβλήματα στα παιδιά
Τα παιδιά, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που δεν έχουν σχολείο, μπορεί να «χάνονται» για ώρες στην οθόνη ενός κινητού, tablet ή της τηλεόρασης.
Αμερικανοί επιστήμονες προειδοποιούν ότι όσες περισσότερες ώρες περνούν τα παιδιά μπροστά από τις οθόνες, τόσο περισσότερο επιβαρύνεται η υγεία της καρδιάς τους, αυξάνοντας τις πιθανότητες για παθήσεις αργότερα στη ζωή τους.
Μια νέα μελέτη από το περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (Journal of the American Heart Association) συνδέει τον υπερβολικό χρόνο μπροστά σε οθόνες για ψυχαγωγικούς σκοπούς με μεγαλύτερες πιθανότητες καρδιομεταβολικών παθήσεων σε παιδιά και εφήβους, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της υψηλής χοληστερόλης και της αντίστασης στην ινσουλίνη.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα τεχνολογίας, ύπνου και υγείας από δύο ομάδες εφήβων που παρακολουθούνταν από τη γέννησή τους και υποβλήθηκαν σε ανάλυση σωματικής σύνθεσης στην ηλικία των 10 ή 18 ετών. Στους συμμετέχοντες δόθηκαν βαθμολογίες καρδιομεταβολικού κινδύνου με βάση την περιφέρεια μέσης, τη συστολική αρτηριακή πίεση, την HDL ή καλή χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια και τη γλυκόζη.
Συνολικά, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι κάθε επιπλέον ώρα που περνούσαν τα παιδιά κολλημένα μπροστά σε ένα τηλέφωνο, tablet ή τηλεόραση συσχετιζόταν με σημαντική αύξηση του καρδιομεταβολικού κινδύνου.
«Είναι μια μικρή αλλαγή ανά ώρα, αλλά όταν ο χρόνος μπροστά σε οθόνη συσσωρεύεται σε τρεις, πέντε ή ακόμα και έξι ώρες την ημέρα, όπως είδαμε σε πολλούς εφήβους, αυτό αθροίζεται», εξηγούν οι ειδικοί.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο λιγότερος ύπνος και ο ύπνος πιο αργά το βράδυ αυξάνουν ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο.
Σημειώνουν ότι ο περιορισμός του χρόνου μπροστά σε οθόνες στην παιδική ηλικία μπορεί να προστατεύσει μακροπρόθεσμα την καρδιακή και μεταβολική υγεία.
Φωτογραφία iStock
