Τι μπορεί να αποκαλύψει η λήψη της για την υγεία της καρδιάς σας

Η λήψη μελατονίνης για μεγάλα χρονικά διαστήματα θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων καρδιακών προβλημάτων.

Η μακροχρόνια χρήση του δημοφιλούς βοηθήματος ύπνου έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και πρόωρου θανάτου σε ενήλικες με αϋπνία, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε σήμερα, Δευτέρα 3 Νοεμβρίου.

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι τα ίδια τα συμπληρώματα μελατονίνης προκαλούν καρδιακά προβλήματα, ανέφεραν οι ερευνητές. Αλλά η ανάγκη λήψης τους σε τακτική βάση για να βοηθηθεί ο οργανισμός να κοιμηθεί και να διατηρηθεί ο ύπνος θα μπορούσε να αποτελεί ένδειξη ότι το σώμα αντιμετωπίζει καρδιακά προβλήματα.

«Η αϋπνία μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, τις ορμόνες του στρες και τη φλεγμονή», δήλωσε ο Δρ. Ekenedilichukwu Nnadi, επικεφαλής συγγραφέας της νέας μελέτης και ειδικός παθολόγος στο SUNY Downstate/Kings County Primary Care στη Νέα Υόρκη.

Ο Nnadi και οι συνεργάτες του εξέτασαν ηλεκτρονικά αρχεία υγείας πέντε ετών από 130.828 ενήλικες, μέσης ηλικίας 56 ετών, διαπιστώνοντας ότι τα άτομα που έπαιρναν μελατονίνη τακτικά για τουλάχιστον ένα χρόνο είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν καρδιακή ανεπάρκεια σε σύγκριση με εκείνους που δεν χρησιμοποιούσαν το συμπλήρωμα, αν και τα πραγματικά ποσοστά ήταν σχετικά χαμηλά: το 4,6% των ατόμων στην ομάδα της μελατονίνης εμφάνισαν καρδιακή ανεπάρκεια, σε σύγκριση με το 2,7% μεταξύ εκείνων που δεν έπαιρναν μελατονίνη.

Είχαν περισσότερες από τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να νοσηλευτούν για την πάθηση (19% έναντι 6,6%) και σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να πεθάνουν κατά τη διάρκεια της περιόδου της μελέτης, σε σύγκριση με άτομα που δεν έπαιρναν μελατονίνη τακτικά.

Δεν είναι σαφές, ωστόσο, εάν τα δεδομένα κατέγραψαν τα αποτελέσματα όλων των ανθρώπων στις ΗΠΑ που λαμβάνουν μελατονίνη μακροπρόθεσμα. Οι ερευνητές προσδιόρισαν άτομα ως χρόνιους χρήστες μελατονίνης μόνο με βάση τα ιατρικά αρχεία – δηλαδή, εάν τους είχε συνταγογραφηθεί το συμπλήρωμα.

«Προειδοποιώ τους ανθρώπους να μην εξάγουν συγκεκριμένα συμπεράσματα μόνο με βάση αυτή τη μελέτη», δήλωσε ο Δρ. Nishant Shah, προληπτικός καρδιολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Duke στο Durham της Βόρειας Καρολίνας, ο οποίος δεν συμμετείχε στη μελέτη. «Αλλά τώρα που έχουμε αυτήν την παρατήρηση, είναι η κατάλληλη στιγμή να καταλάβουμε εάν υπάρχει στην πραγματικότητα άμεση συσχέτιση βλάβης με τους παράγοντες ύπνου. Αυτό θα άλλαζε την πρακτική».

Η έρευνα του Nnadi έχει προγραμματιστεί να παρουσιαστεί στη Νέα Ορλεάνη σε επερχόμενη συνάντηση της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Δεν έχει δημοσιευτεί σε επιστημονικό περιοδικό με αξιολόγηση από ομότιμους.

Τι είναι η μελατονίνη

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από τον οργανισμό και βοηθά στη ρύθμιση των κύκλων ύπνου και αφύπνισης. Οι συνθετικές εκδοχές, που πωλούνται ευρέως χωρίς ιατρική συνταγή ως συμπληρώματα διατροφής, διατίθενται στο εμπόριο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να κοιμηθούν πιο γρήγορα ή να ξεπεράσουν το τζετ λαγκ. Οι δόσεις και η καθαρότητα μπορεί να διαφέρουν, ωστόσο, σημαντικά από τη μία εταιρεία στην άλλη.

Η χρήση του συμπληρώματος έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Έρευνα του Ιδρύματος Ύπνου του 2022 διαπίστωσε ότι έως και 27% των ενηλίκων στις ΗΠΑ παίρνουν μελατονίνη, καθώς και το 4% των παιδιών. Η νέα μελέτη δεν περιλάμβανε παιδιά.

Τα άτομα που παίρνουν μελατονίνη για να κοιμηθούν για περισσότερο από έναν χρόνο θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους, ανέφεραν οι ειδικοί.

Φωτογραφία: iStock