Η καλύτερη και η χειρότερη μουσική για να μη ζαλίζεστε στο αυτοκίνητο

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η μουσική, ορισμένα «χαλαρωτικά» είδη, μπορεί να μειώσει δραματικά τα συμπτώματα της ναυτίας που προκαλείται από την κίνηση.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Southwest στην Κίνα ανέλυσαν τα δεδομένα από 30 συμμετέχοντες με τάση για μέτρια ναυτία κίνησης. Οι συμμετέχοντες φορούσαν συσκευές ηλεκτροεγκεφαλογραφίας (EEG) για να παρακολουθήσουν οι επιστήμονες την εγκεφαλική δραστηριότητα κατά την οδήγηση.

Οι ερευνητές ανέλυσαν συγκεκριμένα τέσσερα είδη μουσικής που ταξινομήθηκαν ως χαρούμενη, απαλή, συγκινητική και λυπητερή.

«Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η μουσική μπορεί να ανακουφίσει τα αρνητικά συναισθήματα όπως η ένταση, αλλά η επίδρασή της στη ναυτία κίνησης παραμένει ασαφής και οι διαφορές στην ανακουφιστική επίδραση διαφορετικών ειδών μουσικής στη ναυτία κίνησης πρέπει να αξιολογηθούν ποσοτικά», αναφέρουν οι ερευνητές.

Αυτό που διαπίστωσαν από τη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Human Neuroscience, ήταν ότι η δραστηριότητα στον ινιακό λοβό (πίσω τμήμα) του εγκεφάλου άλλαζε όταν εμφανιζόταν η ναυτία. Όσο πιο πολύ ζαλιζόταν κάποιος, τόσο λιγότερο σύνθετα γινόντουσαν τα κύματα στη συγκεκριμένη περιοχή του εγκεφάλου. Στη συνέχεια, όσο καλύτερα έλεγαν ότι ένιωθαν, τόσο πιο ενεργά γίνονταν τα σήματα τους. Τα είδη μουσικής επηρέασαν διαφορετικά αυτήν την περιοχή του εγκεφάλου, ανακουφίζοντας περισσότερο ή λιγότερο από τα συμπτώματα ναυτίας:

• Η απαλή και χαρούμενη μουσική προκάλεσε τη μεγαλύτερη μείωση της αδιαθεσίας, με μέσο όρο ανακούφισης 56,7% και 57,3% αντίστοιχα.
• Η συγκινητική μουσική προσέφερε μέτρια ανακούφιση (48,3%),
• ενώ η θλιβερή μουσική είχε χειρότερη απόδοση ακόμη κι από την καθόλου μουσική, μειώνοντας τα συμπτώματα μόνο κατά 40%. Αν δεν έπαιζε καθόλου ήχος, η ανακούφιση των συμπτωμάτων έφτανε στο 43,3%.

Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι η απαλή μουσική έχει χαλαρωτική επίδραση, ανακουφίζοντας από την ένταση που επιδεινώνει την ναυτία, και ότι η χαρούμενη μπορεί να χρησιμεύσει ως απόσπαση της προσοχής, ενεργοποιώντας τα συστήματα ανταμοιβής του εγκεφάλου. Από την άλλη, οι λυπητεροί ήχοι θα μπορούσαν να κάνουν το αντίθετο, ενισχύοντας τα αρνητικά συναισθήματα και αυξάνοντας τη δυσφορία.

Ουσιαστικά, η απαλή και χαρούμενη μουσική μπορεί να μειώσει τη ναυτία στο αυτοκίνητο μετριάζοντας τη συναισθηματική ένταση, αποσπώντας την προσοχή και ηρεμώντας τις φυσιολογικές αντιδράσεις που προκαλούνται από τη ναυτία.

«Η ναυτία κίνησης επηρεάζει σημαντικά την ταξιδιωτική εμπειρία για πολλά άτομα και τα περισσότερα φάρμακα έχουν παρενέργειες, όπως υπνηλία», εξήγησε ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, ο Qizong Yue του Πανεπιστημίου Southwest της Κίνας. «Η μουσική αντιπροσωπεύει μια μη επεμβατική, χαμηλού κόστους και εξατομικευμένη στρατηγική θεραπείας».

«Με βάση τα συμπεράσματά μας, τα άτομα που βιώνουν συμπτώματα ναυτίας κατά τη διάρκεια ταξιδιού μπορούν να ακούν χαρούμενη ή απαλή μουσική για να ανακουφιστούν», δήλωσε ο Yue.

Φωτογραφία iStock