Οι δύο κινήσεις για να χάσεις 1 κιλό σε μια εβδομάδα

Η απώλεια κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση και προϋποθέτει πρόγραμμα και συγκεκριμένες κινήσεις. Ωστόσο αν μιλάμε για 1-2 κιλά τότε τα πράγματα είναι πιο απλά.
Για παράδειγμα, υπάρχουν δύο απλές κινήσεις για να χάσεις σίγουρα 1 κιλό μέσα σε μία εβδομάδα. Η πρώτη είναι να αυξήσεις



Source link